血糖高不一定是糖尿病，但可能是糖尿病的早期表現(xiàn)。高血糖的治療方法主要有調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等。長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

1、調(diào)整飲食

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。增加膳食纖維攝入，如西藍(lán)花、芹菜等蔬菜。減少高糖高脂食物，避免含糖飲料。每日定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。飲食控制需長(zhǎng)期堅(jiān)持，配合營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，幫助降低血糖。避免空腹運(yùn)動(dòng)，防止低血糖發(fā)生。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

二甲雙胍片為一線降糖藥物，可抑制肝糖輸出。格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌，需注意低血糖風(fēng)險(xiǎn)。阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收，適合餐后高血糖。西格列汀片通過(guò)抑制DPP-4酶增強(qiáng)腸促胰素作用。鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2抑制劑如達(dá)格列凈片可促進(jìn)尿糖排泄。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，了解血糖波動(dòng)規(guī)律。使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，記錄血糖變化趨勢(shì)。每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，反映長(zhǎng)期血糖控制情況。出現(xiàn)頭暈、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即測(cè)血糖。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。

5、胰島素治療

1型糖尿病需終身胰島素替代治療。2型糖尿病口服藥失效時(shí)可啟用胰島素?；A(chǔ)胰島素如甘精胰島素提供基礎(chǔ)血糖控制。餐時(shí)胰島素如門(mén)冬胰島素控制餐后血糖升高。胰島素治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免劑量錯(cuò)誤導(dǎo)致低血糖。

高血糖患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，提高自我管理能力。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案，不可自行調(diào)整藥物劑量。