小兒肚子脹可以通過推拿手法緩解，常用手法有摩腹、揉天樞、運(yùn)內(nèi)八卦、揉板門、推下七節(jié)骨。

一、摩腹

摩腹是圍繞肚臍進(jìn)行順時(shí)針方向的環(huán)形撫摩，操作時(shí)家長需將手掌搓熱，以掌心或掌根緊貼患兒腹部，力度輕柔均勻，速度緩慢。順時(shí)針方向摩腹有助于促進(jìn)胃腸蠕動，推動腸道內(nèi)積存的氣體向下運(yùn)行，從而緩解因消化不良或飲食不當(dāng)引起的腹脹。操作時(shí)間通常持續(xù)三到五分鐘，操作過程中需觀察患兒反應(yīng)，保持環(huán)境溫暖，避免腹部受涼。

二、揉天樞

揉天樞是用拇指或中指指腹按揉天樞穴，該穴位位于肚臍旁開兩寸，左右各一。按揉時(shí)力度應(yīng)由輕漸重，以患兒能耐受為度，進(jìn)行順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)揉動。此法能直接調(diào)節(jié)腸腑氣機(jī)，疏通局部經(jīng)絡(luò)，對于食積停滯、氣機(jī)不暢導(dǎo)致的腹脹、腹痛有較好的調(diào)理作用。每次可按揉一到三分鐘，兩側(cè)穴位交替進(jìn)行，操作前家長需修剪指甲，避免劃傷患兒皮膚。

三、運(yùn)內(nèi)八卦

運(yùn)內(nèi)八卦是在患兒手掌心，以掌心為圓心，畫圓推運(yùn)。操作時(shí)用拇指或中指指端，沿順時(shí)針方向做環(huán)形推動，力度需平穩(wěn)和緩。此手法能寬胸理氣，消食導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃升降功能，適用于因脾胃運(yùn)化功能減弱、乳食內(nèi)積引起的脘腹脹滿、食欲不振。推運(yùn)時(shí)可在掌心涂抹少許爽身粉或按摩油以減少摩擦，每次操作兩到四分鐘。

四、揉板門

揉板門是用拇指指端按揉患兒手掌大魚際平面，該處稱為板門穴。按揉時(shí)可用拇指螺紋面進(jìn)行左右或旋轉(zhuǎn)揉動，力度適中。揉板門能健脾和胃，消食化滯，升清降濁，對于改善小兒因脾胃功能不調(diào)導(dǎo)致的腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀有輔助效果。操作時(shí)可配合其他手法，每次揉按一百到三百次，注意觀察患兒手掌皮膚狀況。

五、推下七節(jié)骨

推下七節(jié)骨是用拇指橈側(cè)或食指、中指指腹，從患兒腰部第四腰椎至尾椎骨端成一直線，自上向下直推。此手法能瀉熱通便，導(dǎo)滯下行，適用于腹脹伴有大便不通、實(shí)熱內(nèi)結(jié)的情況。推法要求直線單方向，速度宜快，頻率約為每分鐘兩百次，推一百到三百次。操作時(shí)需注意辨別病情，虛寒性腹瀉或脾胃虛弱者不宜使用此法。

小兒推拿作為輔助調(diào)理方法，需在明確腹脹原因后使用。家長在操作前應(yīng)確保雙手溫暖、手法輕柔，并選擇在患兒情緒穩(wěn)定、飯后一小時(shí)進(jìn)行。推拿環(huán)境應(yīng)溫暖避風(fēng)。若小兒腹脹持續(xù)不緩解，或伴有頻繁嘔吐、發(fā)熱、精神萎靡、大便帶血等嚴(yán)重癥狀，家長需立即停止自行處理并及時(shí)帶患兒就醫(yī)，以排除腸套疊、腸梗阻等急腹癥的可能。日常生活中，家長需注意為小兒安排規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和食用過多產(chǎn)氣食物，鼓勵(lì)適量活動以促進(jìn)胃腸蠕動。