頸椎病頭暈可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病頭暈通常與頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生、椎動(dòng)脈受壓等因素有關(guān)。

一、生活方式調(diào)整

改變不良姿勢(shì)是基礎(chǔ)干預(yù)手段，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備或伏案工作，建議每隔一段時(shí)間進(jìn)行頸部放松活動(dòng)。選擇合適的枕頭高度，保持睡眠時(shí)頸椎處于自然生理曲度。適當(dāng)進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，如緩慢進(jìn)行頸部前屈、后伸、側(cè)屈等動(dòng)作，增強(qiáng)頸部穩(wěn)定性。日常注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹，有助于緩解肌肉緊張。

二、物理治療

物理治療包括頸椎牽引、超短波療法、中頻電療等方法。頸椎牽引可增大椎間隙減輕對(duì)神經(jīng)血管的壓迫，超短波能促進(jìn)局部血液循環(huán)，中頻電療有助放松痙攣肌肉。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的手法治療能改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，必要時(shí)使用頸托短期固定以限制異常活動(dòng)。治療需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作，根據(jù)個(gè)體情況制定方案。

三、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片、維生素B1片對(duì)神經(jīng)根型頸椎病有益，改善頭暈的倍他司汀片可增加椎基底動(dòng)脈血流量。藥物存在不良反應(yīng)可能，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

四、中醫(yī)治療

中醫(yī)采用針灸取風(fēng)池穴、頸夾脊穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法松解粘連組織，中藥外用如葛根湯加減祛風(fēng)散寒。小針刀療法對(duì)筋膜粘連有效，拔罐能祛除體內(nèi)濕氣。這些方法需由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師操作，辨證施治選擇合適方案，配合內(nèi)服中藥調(diào)理氣血，改善頸椎病引起的頭暈癥狀。

五、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)考慮手術(shù)，前路頸椎間盤切除融合術(shù)解除神經(jīng)壓迫，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)擴(kuò)大狹窄椎管。手術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)根或脊髓受壓患者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)?？漆t(yī)生全面評(píng)估后決定。

改善頸椎病頭暈需要綜合管理，除規(guī)范治療外應(yīng)保持正確坐姿站姿，避免頸部突然轉(zhuǎn)動(dòng)或負(fù)重，工作間隙做頸部米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，選擇蛙泳、放風(fēng)箏等有益頸椎的運(yùn)動(dòng)方式，飲食注意鈣質(zhì)和維生素D攝入維護(hù)骨骼健康，癥狀持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)骨科就診評(píng)估，定期復(fù)查觀察病情變化，保持樂觀心態(tài)積極配合治療。