患上食管炎如何護(hù)理
食管炎可通過調(diào)整飲食、保持體位、控制誘因、藥物輔助、定期復(fù)查等方式護(hù)理。食管炎通常由胃酸反流、感染、藥物刺激、免疫力下降、不良生活習(xí)慣等因素引起。
1、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、過酸、過熱或粗糙食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。急性期可嘗試流質(zhì)飲食，癥狀緩解后逐步過渡到軟食。避免咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激食管黏膜的飲品。
2、保持體位
餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。日常減少彎腰、下蹲等增加腹壓的動(dòng)作，穿著寬松衣物。反流嚴(yán)重時(shí)可嘗試左側(cè)臥位休息，利用重力減少胃酸反流概率。長時(shí)間伏案工作者建議每隔1小時(shí)站立活動(dòng)。
3、控制誘因
戒煙戒酒避免刺激黏膜，肥胖者需控制體重。管理焦慮情緒，避免精神緊張誘發(fā)反流。謹(jǐn)慎使用非甾體抗炎藥、鐵劑等可能損傷食管的藥物。注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療齲齒、咽喉炎等鄰近器官感染。
4、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用抑制胃酸的雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。反流明顯時(shí)可短期應(yīng)用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。合并感染時(shí)需配合抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片。藥物應(yīng)整片吞服，避免膠囊外殼黏附食管造成二次損傷。
5、定期復(fù)查
癥狀持續(xù)或加重時(shí)需復(fù)查胃鏡，警惕巴雷特食管等并發(fā)癥。治療期間記錄癥狀變化和誘發(fā)因素，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。慢性食管炎患者建議每年進(jìn)行1次胃鏡檢查，長期服藥者需監(jiān)測肝腎功能。
食管炎患者日常可嘗試飲用溫蜂蜜水保護(hù)黏膜，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。適當(dāng)練習(xí)腹式呼吸幫助降低腹壓，選擇瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)。注意觀察嘔吐物或糞便顏色，出現(xiàn)黑便、嘔血等出血表現(xiàn)需立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞加重病情。
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