血小板減少癥性紫癜避免
血小板減少性紫癜患者需避免劇烈運動、外傷風險活動、硬質食物、阿司匹林類藥物及感染源接觸。血小板減少性紫癜是一種因血小板數(shù)量或功能異常導致出血傾向的疾病，日常防護對減少出血風險至關重要。
1、劇烈運動
患者應避免籃球、足球等高強度對抗性運動，這類活動易引發(fā)碰撞或跌倒，增加皮下出血或內(nèi)臟出血風險。建議選擇散步、瑜伽等低強度活動，運動時需穿戴防護裝備。若出現(xiàn)運動后皮膚淤青或關節(jié)腫脹，應立即停止活動并就醫(yī)。
2、外傷風險活動
日常生活中需規(guī)避使用鋒利工具、攀爬高處等行為，輕微劃傷可能導致難以止血。居家時可安裝防撞角，使用電動剃須刀替代刀片。外出時應避免擁擠場所，防止意外撞擊。護理傷口時需用無菌敷料持續(xù)按壓至少10分鐘。
3、硬質食物
堅果、帶骨魚肉等堅硬食物可能劃傷口腔及消化道黏膜，引發(fā)出血。建議選擇軟爛易消化的食物如蒸蛋、米糊，水果可去皮榨汁。進食需細嚼慢咽，避免溫度過高刺激黏膜。出現(xiàn)嘔血或黑便需緊急就醫(yī)。
4、阿司匹林類藥物
阿司匹林腸溶片、吲哚美辛膠囊等非甾體抗炎藥會抑制血小板聚集功能，加重出血傾向。發(fā)熱或疼痛時應在醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚片等替代藥物。服用抗凝藥物如華法林鈉片者需嚴格監(jiān)測凝血功能。
5、感染源接觸
病毒感染可能誘發(fā)免疫性血小板破壞，患者需避免接觸流感、水痘等傳染病患者。外出佩戴口罩，定期接種滅活疫苗。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時及時查血常規(guī)，感染期間血小板可能進一步降低。
患者需保持規(guī)律作息，每日觀察皮膚黏膜有無新發(fā)出血點。女性月經(jīng)期可使用棉條替代衛(wèi)生巾減少摩擦。居家常備冰袋用于磕碰后冷敷止血。建議每1-3個月復查血常規(guī)，血小板低于30×10?/L時需考慮輸注血小板或調(diào)整免疫抑制劑用量。外出攜帶疾病說明卡以備緊急救治時參考。
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