成年人心率是多少
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成年人安靜狀態(tài)下的正常心率范圍為60-100次/分鐘，具體數值可能因年齡、體質、活動狀態(tài)等因素存在個體差異。
心率是指心臟每分鐘搏動的次數，是評估心血管功能的重要指標之一。健康成年人在靜息狀態(tài)下，竇房結發(fā)出的電沖動規(guī)律控制心跳，多數人心率維持在60-80次/分鐘。長期進行耐力訓練的運動員或體力勞動者，由于心臟泵血效率提高，靜息心率可能低于60次/分鐘，這屬于生理性竇性心動過緩。情緒激動、運動、飲酒或飲用含咖啡因飲料后，心率可能暫時性上升至100次/分鐘以上，但通常在誘因消除后恢復正常。測量心率時應選擇安靜環(huán)境，采用指脈氧儀或觸摸橈動脈計數15秒后乘以4，避免在餐后1小時內或劇烈運動后立即測量。
日常應注意監(jiān)測心率變化，避免長期熬夜、過量攝入刺激性飲品，規(guī)律進行有氧運動有助于維持心臟健康。若靜息心率持續(xù)低于50次/分鐘或超過100次/分鐘，伴隨胸悶、頭暈等癥狀，建議及時就診心內科進行心電圖、動態(tài)心電圖等檢查，排除病態(tài)竇房結綜合征、甲狀腺功能異?；?a href="http://www.028tfnet.cn/k/gvjcghxk3c1xarp.html" target="_blank">心律失常等疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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