體溫多少度算正常范圍
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人體正常的體溫范圍通常在36.0攝氏度到37.3攝氏度之間，具體數值會因測量部位、時間以及個體差異而有所不同。
體溫的正常范圍并非一個固定值，而是受到多種因素影響的動態(tài)區(qū)間。最常用的測量部位包括口腔、腋下和直腸，其中直腸溫度最接近人體核心溫度，通常比口腔溫度高0.3到0.5攝氏度，而口腔溫度又比腋下溫度高0.2到0.4攝氏度。腋下溫度的正常范圍通常在36.0攝氏度到37.0攝氏度，口腔溫度在36.3攝氏度到37.2攝氏度，直腸溫度則在36.6攝氏度到37.3攝氏度。一天之中，體溫也存在生理性波動，清晨2點到6點體溫最低，下午4點到8點體溫最高，這種晝夜節(jié)律變化幅度一般不超過1攝氏度。年齡也是重要影響因素，嬰幼兒新陳代謝旺盛，體溫調節(jié)中樞發(fā)育不完善，正常體溫可能略高于成人，而老年人基礎代謝率降低，體溫可能偏低。女性在排卵后至月經前，由于孕激素作用，基礎體溫會上升0.3到0.5攝氏度，這屬于正常生理現象。劇烈運動、情緒激動、進食后或處于高溫環(huán)境，都可能使體溫暫時性升高0.5到1.0攝氏度，通常在休息后恢復正常。
維持體溫穩(wěn)定對健康至關重要，日常生活中應注意監(jiān)測體溫變化，選擇固定時間和部位進行測量以獲得可比數據。測量前應避免飲用冷熱飲、劇烈運動或沐浴，靜坐休息30分鐘后再測量。若發(fā)現體溫持續(xù)超過37.3攝氏度，或伴有畏寒、乏力、頭痛等癥狀，可能提示存在感染或其他疾病，應及時就醫(yī)查明原因。同時，保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、適度鍛煉有助于增強體質和體溫調節(jié)能力，在季節(jié)交替時注意適時增減衣物，避免環(huán)境溫度劇烈變化對身體造成沖擊。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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