被氣得胃疼怎么辦
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被氣得胃疼可通過調(diào)整情緒、熱敷腹部、飲用溫水、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼通常由情緒應(yīng)激、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起。
1、調(diào)整情緒
情緒激動時交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致胃腸血管收縮，引發(fā)痙攣性疼痛。建議立即停止?fàn)幊郴蛞l(fā)情緒波動的事件，通過深呼吸、聽輕音樂等方式平復(fù)心情。家長需幫助兒童轉(zhuǎn)移注意力至玩具或繪本等物品上。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，能放松胃腸平滑肌。每次熱敷15分鐘，重復(fù)進行2次。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、飲用溫水
小口飲用35-38℃的溫水有助于稀釋胃酸，緩解黏膜刺激?？杉尤肷倭糠涿壅{(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者應(yīng)避免。每次飲用量不超過200毫升，避免加重胃部負(fù)擔(dān)。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并形成保護膜，枸櫞酸鉍鉀顆?？尚迯?fù)胃黏膜，匹維溴銨片能解除平滑肌痙攣。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行聯(lián)合用藥。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過2小時或伴隨嘔血、黑便等癥狀，可能提示胃潰瘍出血或急性胃炎。需進行胃鏡檢查明確診斷，必要時接受抑酸劑靜脈注射治療。
日常需保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激食物，每餐七分飽為宜。建議練習(xí)瑜伽、冥想等減壓活動，每周進行3次有氧運動。注意記錄胃疼發(fā)作誘因及頻率，復(fù)診時向醫(yī)生詳細(xì)說明。家長應(yīng)為兒童營造輕松家庭環(huán)境，避免在餐前批評教育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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