陽痿可通過飲食調(diào)理、藥物治療、心理干預(yù)等方式改善，食療可作為輔助手段配合治療。陽痿可能與血管功能障礙、神經(jīng)損傷、激素水平異常、心理因素、慢性疾病等因素有關(guān)。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能。鋅參與睪酮合成，對(duì)改善勃起功能有一定幫助。建議每周食用2-3次，每次不超過100克。對(duì)海鮮過敏者應(yīng)避免食用。

2. 核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和精氨酸，能促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮，改善陰莖血流。每日可食用20-30克，長(zhǎng)期食用有助于改善血管性陽痿癥狀。

3. 韭菜

韭菜含有硫化物和鋅元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為具有溫腎助陽作用。可搭配雞蛋或肉類烹飪，每周食用3-4次。胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量。

4. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和必需脂肪酸，具有抗氧化作用，能保護(hù)血管內(nèi)皮功能。建議每日食用10-15克，可研磨后加入粥品或面食中食用。

5. 山藥

山藥含有薯蕷皂苷等活性成分，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能?？烧糁蠡蜢覝秤?，每周3-4次。糖尿病患者需注意控制攝入量。

二、藥物

1. 枸櫞酸西地那非片

用于治療勃起功能障礙，通過抑制磷酸二酯酶5增強(qiáng)一氧化氮作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可與硝酸酯類藥物同服?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、面部潮紅等不良反應(yīng)。

2. 他達(dá)拉非片

長(zhǎng)效磷酸二酯酶5抑制劑，作用時(shí)間可達(dá)36小時(shí)。適用于心理性和輕度器質(zhì)性陽痿。使用前需評(píng)估心血管狀況，禁止與α受體阻滯劑聯(lián)用。

3. 十一酸睪酮軟膠囊

用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能障礙。需通過血液檢測(cè)確認(rèn)低睪酮水平后使用。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原和紅細(xì)胞壓積。

4. 疏肝益陽膠囊

中成藥制劑，具有疏肝解郁、活血通絡(luò)功效。適用于肝郁氣滯型陽痿，癥見情志抑郁、胸脅脹滿。服藥期間忌食辛辣刺激性食物。

5. 復(fù)方玄駒膠囊

溫腎壯陽類中成藥，用于腎陽虛型陽痿伴腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。陰虛火旺者禁用，服藥期間應(yīng)避免熬夜和過度勞累。

陽痿患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和長(zhǎng)期久坐。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘以上。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。心理壓力過大時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。食療需長(zhǎng)期堅(jiān)持并配合其他治療方式，如癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除糖尿病、心血管疾病等潛在病因。治療期間配偶的理解和支持對(duì)康復(fù)尤為重要。