小兒貧血可以適量吃豬肝、菠菜、牛肉、蛋黃、紅棗等富含鐵元素的食物，也可以遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和藥物治療。

一、食物

1、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議家長(zhǎng)將豬肝煮熟后切碎加入粥或面條中，每周食用2-3次，每次不超過(guò)30克。豬肝還含有維生素A和維生素B12，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有益。

2、菠菜

菠菜富含非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率不如動(dòng)物性食物高，但配合維生素C食物可提高鐵吸收率。建議家長(zhǎng)將菠菜焯水后切碎，與富含維生素C的番茄或橙子搭配食用，每周可安排3-4次，每次50-100克。

3、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)血紅素鐵來(lái)源，同時(shí)含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素。建議家長(zhǎng)選擇瘦牛肉絞碎后做成肉丸或肉末，每周食用3-4次，每次30-50克。牛肉中的鐵吸收率可達(dá)15-35%，遠(yuǎn)高于植物性食物。

4、蛋黃

蛋黃含有易吸收的鐵元素和卵磷脂，適合作為嬰幼兒輔食。建議家長(zhǎng)從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始逐步增加，1歲以上兒童每天可食用1個(gè)全蛋黃。蛋黃中的鐵含量約為7毫克/100克，且含有促進(jìn)鐵吸收的維生素A。

5、紅棗

紅棗含有一定量的鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能。建議家長(zhǎng)將紅棗去核煮粥或打成果泥，每天食用3-5顆。雖然植物性鐵吸收率較低，但紅棗還含有多種維生素和礦物質(zhì)，可作為輔助補(bǔ)鐵食品。

二、藥物

1、右旋糖酐鐵口服溶液

右旋糖酐鐵口服溶液適用于治療缺鐵性貧血，其鐵元素與右旋糖酐結(jié)合形成可溶性復(fù)合物，減少胃腸道刺激。該藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括惡心、便秘等。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

2、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液是一種有機(jī)鐵劑，鐵元素與蛋白質(zhì)結(jié)合形成穩(wěn)定復(fù)合物，生物利用度高且胃腸耐受性好。適用于輕中度缺鐵性貧血患兒，使用時(shí)應(yīng)避免與牛奶、茶同服，以免影響鐵吸收。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿是常用的兒童補(bǔ)鐵制劑，味道較易被兒童接受。該藥含二價(jià)鐵離子，可直接被腸黏膜吸收，建議在兩餐之間服用以提高吸收率。長(zhǎng)期使用可能引起牙齒暫時(shí)性著色，用藥后應(yīng)漱口。

4、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒含鐵量較高，每包含鐵元素33毫克，適用于中重度缺鐵性貧血。該藥應(yīng)在空腹時(shí)服用，但胃腸反應(yīng)較明顯時(shí)可改為餐后服用。用藥期間大便可能變黑，這屬于正常現(xiàn)象無(wú)須擔(dān)心。

5、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是傳統(tǒng)的補(bǔ)鐵藥物，價(jià)格經(jīng)濟(jì)且療效確切。由于對(duì)胃腸道刺激較大，通常建議3歲以上兒童使用，可碾碎后與果汁同服以減輕刺激。維生素C可促進(jìn)該藥中鐵的吸收，但應(yīng)避免與抗酸藥同服。

家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鐵時(shí)應(yīng)注意，鐵劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過(guò)量導(dǎo)致鐵中毒。補(bǔ)鐵期間可適當(dāng)增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等，有助于鐵的吸收。避免讓孩子在補(bǔ)鐵期間大量飲用牛奶或茶，這些食物會(huì)抑制鐵的吸收。定期復(fù)查血常規(guī)以評(píng)估補(bǔ)鐵效果，一般補(bǔ)鐵治療需要持續(xù)3-6個(gè)月才能補(bǔ)足體內(nèi)儲(chǔ)存鐵。對(duì)于非缺鐵性貧血或貧血癥狀嚴(yán)重的孩子，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因，不可自行盲目補(bǔ)鐵。