正常成人心跳每分鐘多少次
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正常成人在安靜狀態(tài)下心跳每分鐘60-100次。心跳頻率受年齡、運動、情緒、體位等多種因素影響，長期低于60次或持續(xù)超過100次需警惕心律失常等疾病。
健康成年人靜息心率通常維持在60-100次/分鐘，這一范圍由竇房結(jié)自律性決定。運動員因迷走神經(jīng)張力增高可能出現(xiàn)50-60次/分的生理性心動過緩。日常活動中，心率會隨代謝需求增加而上升，如快走時可達(dá)100-120次/分，劇烈運動時可達(dá)150-180次/分。情緒激動、緊張焦慮時交感神經(jīng)興奮會使心率暫時性加快，飲用含咖啡因飲料也可能使心率增加10-20次/分。體位變化如從臥位突然站立時，心率會反射性增快以維持血壓穩(wěn)定。測量心率時應(yīng)保持靜坐5分鐘，用食指和中指輕按橈動脈或頸動脈計數(shù)30秒脈搏數(shù)乘以2，避免在運動后、餐后或情緒波動時測量。
若靜息心率持續(xù)低于60次/分并伴隨頭暈、乏力，或持續(xù)超過100次/分伴有心悸、氣短，可能與竇房結(jié)功能障礙、甲狀腺功能異常、貧血或心肌缺血等有關(guān)。部分降壓藥如美托洛爾片、地爾硫卓緩釋膠囊等可引起藥物性心動過緩。建議定期監(jiān)測晨起靜息心率，發(fā)現(xiàn)異常波動時完善心電圖、動態(tài)心電圖或甲狀腺功能檢查。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度攝入刺激性飲品，適度進(jìn)行有氧運動有助于改善心臟功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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