筋膜炎的癥狀既包括疼痛，也包括難受等不適感。筋膜炎的癥狀主要有疼痛、酸脹感、局部僵硬、活動(dòng)受限、皮膚感覺(jué)異常等。

一、疼痛

疼痛是筋膜炎最核心的癥狀，通常表現(xiàn)為持續(xù)性的鈍痛或酸痛，在按壓病變部位時(shí)疼痛會(huì)明顯加重。這種疼痛可能在休息時(shí)減輕，但會(huì)在活動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)后加劇。疼痛的范圍通常比較局限，集中在受累的筋膜區(qū)域，例如頸肩部、腰背部或足底。疼痛的程度可從輕微不適到嚴(yán)重影響日常活動(dòng)，部分患者在夜間或晨起時(shí)疼痛感會(huì)更為明顯。

二、酸脹感

酸脹感是筋膜炎患者常描述的一種難受感覺(jué)，類(lèi)似于肌肉過(guò)度勞累后的不適。這種感覺(jué)并非尖銳的刺痛，而是一種沉重、酸楚的彌漫性不適，患者常感覺(jué)局部肌肉發(fā)緊、發(fā)脹。酸脹感在長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐或勞累后尤為突出，通過(guò)熱敷、輕度按摩或休息后可獲得暫時(shí)緩解。這種持續(xù)的酸脹不適感會(huì)顯著影響患者的情緒和日常生活質(zhì)量。

三、局部僵硬

局部僵硬表現(xiàn)為受累區(qū)域肌肉和筋膜緊張、發(fā)硬，觸摸時(shí)可能感覺(jué)到條索狀或結(jié)節(jié)狀的硬塊。患者在早晨起床或長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)后，僵硬感會(huì)特別明顯，需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的緩慢活動(dòng)才能逐漸緩解。這種僵硬感與筋膜的無(wú)菌性炎癥及組織粘連有關(guān)，限制了肌肉的彈性與延展性，是導(dǎo)致活動(dòng)不靈活的重要原因之一。

四、活動(dòng)受限

由于疼痛和僵硬，筋膜炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小。例如，頸部筋膜炎患者可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭、低頭困難；腰部筋膜炎患者彎腰、轉(zhuǎn)身受限；足底筋膜炎患者行走、站立時(shí)足跟疼痛，步態(tài)改變?；顒?dòng)受限是疼痛和僵硬共同作用的結(jié)果，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響基本的自理能力，并可能因代償性姿勢(shì)引發(fā)其他部位的肌肉骨骼問(wèn)題。

五、皮膚感覺(jué)異常

部分筋膜炎患者，尤其是炎癥刺激到周?chē)窠?jīng)時(shí)，可能出現(xiàn)受累區(qū)域的皮膚感覺(jué)異常。這包括麻木感、針刺感、燒灼感或?qū)τ|摸過(guò)度敏感等。這些感覺(jué)異常雖然不是所有患者都會(huì)出現(xiàn)，但一旦發(fā)生，會(huì)加劇患者的整體難受體驗(yàn)。例如，背部筋膜炎可能引起肋間神經(jīng)牽涉，產(chǎn)生沿肋骨走向的放射樣不適或感覺(jué)異常。

筋膜炎的日常護(hù)理應(yīng)注重休息與適度活動(dòng)的平衡，避免長(zhǎng)時(shí)間維持單一姿勢(shì)或過(guò)度使用特定肌群?？梢赃M(jìn)行溫和的拉伸運(yùn)動(dòng)以改善筋膜彈性，局部熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張。選擇軟硬適中的床墊和符合人體工學(xué)的座椅，注意工作與生活中的姿勢(shì)管理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療、藥物治療等規(guī)范干預(yù)，切勿自行盲目按摩或使用藥物。