山菊花有哪些功效
山菊花具有清熱解毒、平肝明目、消炎抗菌等功效。
1、清熱解毒
山菊花性微寒，能有效清除體內(nèi)熱毒，適用于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛癥狀。其含有的黃酮類化合物可促進(jìn)機(jī)體代謝廢物排出，對(duì)暑熱引起的頭暈目眩有緩解作用。建議用干品3-5朵沸水沖泡代茶飲，虛寒體質(zhì)者應(yīng)搭配枸杞飲用。
2、平肝明目
山菊花中的菊苷成分能調(diào)節(jié)肝臟功能，改善肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的目赤腫痛。對(duì)于長(zhǎng)期用眼人群出現(xiàn)的視物模糊癥狀，可與決明子配伍使用?，F(xiàn)代研究顯示其含有的維生素A前體物質(zhì)能促進(jìn)視網(wǎng)膜感光細(xì)胞修復(fù)。
3、消炎抗菌
山菊花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其綠原酸成分能減輕組織炎癥反應(yīng)。臨床常用于輔助治療瞼緣炎等眼部炎癥，可配合野菊花煎湯熏洗。新鮮花瓣搗碎外敷還可緩解輕度皮膚紅腫。
4、調(diào)節(jié)血壓
山菊花中的鉀離子和特定氨基酸能平衡體內(nèi)電解質(zhì)，對(duì)原發(fā)性高血壓引起的頭痛眩暈有改善作用。建議高血壓患者每周飲用2-3次菊花山楂茶，但低血壓人群應(yīng)慎用。
5、安神助眠
山菊花含有的揮發(fā)油成分可通過血腦屏障，產(chǎn)生輕度鎮(zhèn)靜效果。對(duì)于焦慮情緒導(dǎo)致的入睡困難，晚間飲用菊花薄荷茶有助于放松神經(jīng)。配合合歡皮使用時(shí)效果更顯著。
使用山菊花時(shí)需注意體質(zhì)辨證，脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜或紅棗。建議選擇花苞飽滿、顏色鮮亮的優(yōu)質(zhì)干品，密封避光保存。日常保健用量每日不超過10克，連續(xù)飲用不宜超過兩周。出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用，癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。
