患了頸椎病應(yīng)該怎么辦
頸椎病可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)
避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用電子設(shè)備時(shí)抬高屏幕至視線水平，每30分鐘活動(dòng)頸部。選擇高度適中的枕頭，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度。日?？蛇M(jìn)行頸部米字操鍛煉，動(dòng)作需緩慢輕柔。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，幫助減輕椎間盤壓力。超短波、紅外線等理療方式能緩解肌肉痙攣，通常需要10-15次為一個(gè)療程。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣明顯者。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于改善神經(jīng)根受壓癥狀，需遵醫(yī)囑使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服中藥如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效，需辨證使用。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重脊髓壓迫或保守治療無效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡技術(shù)適用于神經(jīng)根型頸椎病。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
頸椎病患者日常應(yīng)避免頸部受涼，夏季空調(diào)環(huán)境佩戴絲巾保暖。游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉頸部肌群。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚。出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，禁止自行暴力按摩或過度扭轉(zhuǎn)頸部。定期進(jìn)行頸椎X線或核磁共振檢查，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。
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