蜂乳的好處與功效
蜂乳具有增強免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進傷口愈合、改善胃腸功能等功效。蜂乳是工蜂咽頭腺分泌的乳狀物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和活性成分。
1、增強免疫力
蜂乳中的免疫球蛋白和10-羥基-2-癸烯酸能刺激淋巴細胞增殖，提高中性粒細胞吞噬能力。長期適量服用可降低呼吸道感染概率，對易感冒人群尤為有益。建議每日空腹食用0.5-1克，與蜂蜜調(diào)和后溫水送服。
2、抗氧化
蜂乳所含的超氧化物歧化酶和維生素E能清除自由基，延緩細胞衰老。其抗氧化活性是維生素C的5倍以上，可減少紫外線對皮膚的損傷，改善中老年人群的皮膚彈性。建議搭配深色漿果類食物共同食用。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
蜂乳中的類胰島素肽段和乙酰膽堿可調(diào)節(jié)糖代謝，對更年期女性出現(xiàn)的潮熱、失眠有緩解作用。臨床觀察顯示連續(xù)服用3個月能改善甲狀腺功能輕度異常者的促甲狀腺激素水平。糖尿病患者使用前需咨詢醫(yī)生。
4、促進傷口愈合
蜂乳中的蜂王漿酸具有抗菌消炎作用，能加速創(chuàng)傷組織上皮細胞再生。外用時可直接涂抹于淺表傷口，配合口服可縮短術(shù)后恢復期。對褥瘡、糖尿病足等慢性創(chuàng)面有輔助治療效果。
5、改善胃腸功能
蜂乳通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡和促進消化液分泌，能緩解功能性消化不良癥狀。對幽門螺桿菌陽性胃炎患者，與抗生素聯(lián)用可提高根除率。建議餐前半小時服用，胃腸敏感者應從微量開始適應。
食用蜂乳需注意過敏測試，首次服用可取少量涂于耳后觀察24小時。儲存時應避光密封冷藏，開封后建議1個月內(nèi)用完。慢性病患者及孕婦使用前應咨詢醫(yī)師，避免與免疫抑制劑同服。日?？纱钆溲帑湣怨仁澄镌鰪娢招Ч?，堅持規(guī)律作息和適度運動能更好發(fā)揮其保健價值。
