半夜發(fā)燒了怎么辦如何退燒
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半夜發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、藥物退熱等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時(shí)機(jī)體代謝加快，水分蒸發(fā)量增加，需及時(shí)補(bǔ)充溫開水、淡鹽水。少量多次飲用，每次100-200mL，避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。
3、調(diào)整環(huán)境
保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50-60%為宜。使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免冷風(fēng)直吹，定時(shí)開窗通風(fēng)。床單衣物選擇透氣性好的棉質(zhì)材料，夜間可適當(dāng)調(diào)低臥室燈光亮度。
4、藥物退熱
感冒引起上述癥狀時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、布洛芬片等藥物改善不適。
退燒期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇易消化的粥類、面條等食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果，如橙子、獼猴桃。避免攝入油膩、辛辣的食物刺激胃腸?；謴?fù)期注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，體溫正常后24小時(shí)內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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