后背疼怎么回事怎么辦
后背疼可能由肌肉勞損、脊椎退行性變、內(nèi)臟疾病、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，熱敷和適度按摩有助于緩解癥狀。避免提重物，建議每小時(shí)起身活動(dòng)。
2、脊椎退行性變
頸椎病或腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)引發(fā)放射痛。常伴隨肢體麻木，需通過CT確診?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，配合牽引治療。
3、內(nèi)臟疾病
膽囊炎疼痛可向右肩背放射，心肌梗死可能表現(xiàn)為后背壓榨痛。這類疼痛往往突發(fā)且劇烈，需立即就醫(yī)排查。心電圖和腹部超聲是常用檢查手段。
4、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛，常見于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3滴劑，嚴(yán)重時(shí)需椎體成形術(shù)。
5、心理因素
焦慮抑郁可能引發(fā)軀體化疼痛，特點(diǎn)為游走性酸痛且檢查無(wú)異常。認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練效果較好，必要時(shí)可用鹽酸度洛西汀腸溶片調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。
日常應(yīng)保持正確坐姿，選擇硬度適中的床墊，避免單側(cè)背包。建議每周進(jìn)行游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，工作時(shí)每45分鐘做擴(kuò)胸伸展。急性疼痛期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏，慢性疼痛患者建議建立疼痛日記記錄發(fā)作規(guī)律。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降需及時(shí)就診。
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