急性心肌梗死高危人群的生活注意事項(xiàng)有哪些
急性心肌梗死的高危人群，在日常的生活中就應(yīng)該保持清淡的飲食，注意水電解質(zhì)平衡，限制總熱量的攝入，限制脂肪類的食物。
冠狀動(dòng)脈閉塞很容易會(huì)形成急性心肌梗死，也可能會(huì)造成壞死的現(xiàn)象，在進(jìn)入到冬季之后更是高發(fā)的疾病，那么急性心肌梗死高危人群的生活注意事項(xiàng)有哪些？
一、保持清淡飲食
首先就應(yīng)該選擇少量多餐的原則，盡可能選擇比較清淡的食物，在病情好轉(zhuǎn)之后可以選擇雞蛋清，瘦肉末等半流質(zhì)的飲食，主食方面可以選擇餛飩，面條或者是面片，盡量不要選擇過(guò)冷過(guò)熱的食物。
二、注意水電解質(zhì)平衡
水電解質(zhì)平衡能夠有效減輕心臟負(fù)擔(dān)，如果出現(xiàn)高血壓又或者心力衰竭現(xiàn)象，就應(yīng)該適當(dāng)性的限制鈉鹽的攝入，也可以選擇含有豐富鎂元素的食物，比如有色蔬菜。
三、限制總熱量攝入
急性心肌梗死高危人群盡量保證每天的總熱量在500~800左右，液體的數(shù)量也應(yīng)該控制在1000毫升左右，可以選擇紅棗湯又或者是淡茶水。建議不要一下子選擇吃很多，否則的話也可能會(huì)出現(xiàn)心律失常現(xiàn)象。
四、限制脂肪類食物
在飲食方面盡量選擇低脂肪，低膽固醇的食物，等到病情穩(wěn)定之后，可以適當(dāng)性的選擇恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，建議每一天攝入的脂肪控制在40克左右，如果出現(xiàn)明顯的肥胖現(xiàn)象，還應(yīng)該減少熱能的攝入，嚴(yán)格的控制碳水化合物，這就可以達(dá)到維持正常體重的效果，也不容易會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)。
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