乳腺手術(shù)后注意事項(xiàng)主要有傷口護(hù)理、疼痛管理、引流管護(hù)理、飲食調(diào)整和功能鍛煉。

一、傷口護(hù)理

術(shù)后傷口護(hù)理是預(yù)防感染、促進(jìn)愈合的關(guān)鍵?；颊咝璞３址罅锨鍧嵏稍铮苊庹此?。醫(yī)生會(huì)告知更換敷料的時(shí)間，通常術(shù)后幾天內(nèi)不要自行揭開。淋浴時(shí)建議使用防水敷料保護(hù)，洗浴后需立即擦干周圍皮膚。觀察傷口有無(wú)紅、腫、熱、痛加劇或異常滲液，一旦出現(xiàn)這些跡象，可能提示感染，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員。穿著寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免衣物摩擦傷口區(qū)域，有助于減輕不適并促進(jìn)愈合。

二、疼痛管理

術(shù)后疼痛是常見現(xiàn)象，有效管理有助于早期活動(dòng)與恢復(fù)。疼痛通常在術(shù)后一至三天內(nèi)較為明顯，之后逐漸減輕。醫(yī)生會(huì)根據(jù)疼痛程度開具止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或曲馬多緩釋片等?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不要等到疼痛劇烈時(shí)才使用，以維持穩(wěn)定的血藥濃度。除藥物外，采取舒適體位、適當(dāng)分散注意力如聽音樂或閱讀，也有助于緩解疼痛感。如果出現(xiàn)無(wú)法忍受的劇痛或疼痛性質(zhì)突然改變，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。

三、引流管護(hù)理

部分乳腺手術(shù)會(huì)放置引流管以引出皮下積液，護(hù)理至關(guān)重要?；颊呒凹覍傩枳⒁獗３忠髌康陀趥谖恢?，防止液體倒流。避免牽拉、壓迫或扭曲引流管，活動(dòng)時(shí)需妥善固定。每日記錄引流液的顏色和量，正常情況下引流液會(huì)由血性逐漸變?yōu)榈S色、量逐漸減少。醫(yī)生會(huì)根據(jù)引流情況決定拔管時(shí)間，通常引流量連續(xù)幾天減少到一定程度即可拔除。切勿自行調(diào)整或拔除引流管，如有引流管脫落、堵塞或引流液突然增多、變渾濁、有異味等情況，需立即聯(lián)系醫(yī)院。

四、飲食調(diào)整

合理的飲食能為組織修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)支持。術(shù)后初期宜選擇清淡、易消化的食物，如粥、爛面條、蒸蛋等。隨著胃腸功能恢復(fù)，應(yīng)逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶和豆制品，以促進(jìn)傷口愈合。多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃、橙子等，有助于抗氧化和膠原蛋白合成。同時(shí)保證充足飲水，保持大便通暢。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及可能引起過敏的海鮮等，戒煙限酒。

五、功能鍛煉

循序漸進(jìn)的功能鍛煉能有效預(yù)防患側(cè)上肢水腫、關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手腕、肘關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，如握拳、伸指、屈伸肘部。待引流管拔除、傷口愈合情況穩(wěn)定后，開始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，初期可進(jìn)行鐘擺樣運(yùn)動(dòng)，逐漸過渡到爬墻運(yùn)動(dòng)、梳頭動(dòng)作等。鍛煉應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，以不引起劇烈疼痛為度，避免突然的暴力牽拉。如果進(jìn)行了腋窩淋巴結(jié)清掃，更需注意保護(hù)患肢，避免在該側(cè)手臂測(cè)量血壓、抽血、提重物或長(zhǎng)時(shí)間下垂。

乳腺手術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)過程，除上述核心注意事項(xiàng)外，還需關(guān)注心理調(diào)適，接納身體變化，與家人朋友溝通獲得支持。遵醫(yī)囑定期返院復(fù)查，進(jìn)行醫(yī)生評(píng)估，了解后續(xù)是否需要輔助治療。保持樂觀心態(tài)，保證充足睡眠，避免勞累和情緒波動(dòng)。逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)和工作，但數(shù)月內(nèi)應(yīng)避免患側(cè)上肢劇烈運(yùn)動(dòng)和提拉重物。建立健康的生活方式，包括均衡飲食、控制體重、適度鍛煉，這對(duì)長(zhǎng)期健康至關(guān)重要。任何異常情況，如發(fā)熱、傷口問題或患肢腫脹加重，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。