腰肌勞損筋膜炎癥狀
腰肌勞損筋膜炎主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限、局部壓痛等癥狀，可能與長期勞損、受涼、外傷等因素有關(guān)。癥狀嚴(yán)重程度可從輕度酸痛到持續(xù)性劇痛不等。
1、腰部疼痛
腰肌勞損筋膜炎最常見的癥狀是腰部疼痛，疼痛性質(zhì)多為酸痛或脹痛，初期可能僅在勞累后出現(xiàn)，休息后可緩解。隨著病情進(jìn)展，疼痛可能逐漸加重，甚至影響日?；顒?。疼痛部位多位于腰部兩側(cè)或正中，按壓時疼痛可能加劇。
2、活動受限
由于疼痛和肌肉緊張，患者可能出現(xiàn)腰部活動受限，表現(xiàn)為彎腰、轉(zhuǎn)身等動作困難。嚴(yán)重時可能影響行走和坐立。早晨起床時癥狀往往較為明顯，活動后可能稍緩解。
3、局部壓痛
在腰肌勞損筋膜炎患者中，按壓腰部特定部位可誘發(fā)明顯疼痛，這些壓痛點(diǎn)多位于肌肉附著點(diǎn)或筋膜處。壓痛點(diǎn)的存在有助于診斷，也是治療時的重要參考位置。
4、肌肉痙攣
部分患者可能出現(xiàn)腰部肌肉痙攣，表現(xiàn)為肌肉緊張、僵硬，觸摸時可感到肌肉呈條索狀。痙攣可能是機(jī)體對疼痛的保護(hù)性反應(yīng)，但也可能加重疼痛形成惡性循環(huán)。
5、放射痛
在嚴(yán)重病例中，疼痛可能向臀部或大腿后側(cè)放射，但一般不超過膝關(guān)節(jié)。這種放射痛多由肌肉緊張刺激神經(jīng)引起，與腰椎間盤突出引起的神經(jīng)根性疼痛有所不同。
對于腰肌勞損筋膜炎患者，建議避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠時選擇硬度適中的床墊。可進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動，如貓式伸展、腰部旋轉(zhuǎn)等，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。急性期可局部熱敷緩解癥狀，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。日常生活中保持正確姿勢，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部等動作，有助于預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)。
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