小孩得了頸椎病怎么辦
兒童頸椎病可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、佩戴頸托、手術(shù)治療等方式改善。兒童頸椎病通常由不良姿勢、外傷、先天畸形、炎癥反應(yīng)、退行性變等原因引起。
1、調(diào)整姿勢
避免長時間低頭使用電子產(chǎn)品或?qū)懽鳂I(yè)，保持頭部與脊柱自然對齊。學(xué)習(xí)時使用符合身高的桌椅，屏幕高度與眼睛平齊，每30分鐘活動頸部。枕頭高度以一拳為宜，避免過高或過低導(dǎo)致頸椎過度彎曲。家長需監(jiān)督兒童日常坐姿，可通過靠墻站立訓(xùn)練幫助建立正確姿勢記憶。
2、物理治療
熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15分鐘，溫度不超過40℃。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的頸部牽引能緩解神經(jīng)壓迫，需嚴格控制牽引力度。低頻脈沖電刺激有助于放松肌肉痙攣，超聲波治療可改善軟組織粘連。家長應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行物理治療，避免不規(guī)范操作加重損傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用劑型。肌肉痙攣者可短期使用鹽酸乙哌立松顆粒，神經(jīng)根水腫可配合甲鈷胺片。嚴禁自行使用成人頸椎病藥物，所有藥物需在兒科或骨科醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整用量。用藥期間家長需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、胃腸道不適等不良反應(yīng)。
4、佩戴頸托
急性期可短期使用軟質(zhì)頸托限制過度活動，每日佩戴不超過3小時以免肌肉萎縮。選擇透氣性好的記憶棉材質(zhì)，大小需貼合兒童頸部曲線。佩戴期間定期檢查皮膚是否受壓發(fā)紅，夜間睡眠時須摘除。隨著癥狀改善應(yīng)逐步減少依賴，配合頸部肌力訓(xùn)練防止關(guān)節(jié)僵硬。
5、手術(shù)治療
僅適用于嚴重脊髓壓迫或保守治療無效者，常見術(shù)式包括前路頸椎間盤切除融合術(shù)、后路椎管擴大成形術(shù)。術(shù)后需嚴格臥床1-2周，使用頭頸胸支具保護3個月。手術(shù)存在鄰近節(jié)段退變、內(nèi)固定失效等風(fēng)險，家長應(yīng)與主刀醫(yī)生充分溝通適應(yīng)癥及預(yù)后。
日常需保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，每日500毫升牛奶配合適量魚類、豆制品。游泳、羽毛球等抬頭運動有助于增強頸背肌肉力量，避免足球等劇烈沖撞性運動。學(xué)習(xí)環(huán)境光線應(yīng)充足，書包重量不超過體重的10%。定期進行頸椎側(cè)位X線復(fù)查，若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需立即就診。家長應(yīng)幫助兒童建立規(guī)律作息，保證每日8-10小時睡眠以促進組織修復(fù)。
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