什么是動脈硬化硬化
動脈硬化是指動脈血管壁增厚、變硬、彈性減退的病理變化，主要包括動脈粥樣硬化、小動脈硬化和動脈中層鈣化三種類型。動脈硬化可能與血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。建議通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、控制基礎(chǔ)疾病等方式延緩進展，若出現(xiàn)明顯癥狀需及時就醫(yī)。
1、動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化是最常見的類型，主要因低密度脂蛋白膽固醇沉積在血管內(nèi)膜下形成斑塊。斑塊逐漸增大可能導(dǎo)致血管狹窄或破裂，引發(fā)心絞痛、心肌梗死或腦梗死。典型癥狀包括活動后胸痛、間歇性跛行。治療需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物，嚴(yán)重時需行支架植入術(shù)。
2、小動脈硬化
小動脈硬化多見于長期高血壓患者，持續(xù)高壓導(dǎo)致小動脈玻璃樣變性。常見于腎臟、視網(wǎng)膜等器官的小血管，可能引起腎功能減退、視力模糊?？刂蒲獕菏顷P(guān)鍵，可遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片等降壓藥，同時需限制鈉鹽攝入。
3、動脈中層鈣化
動脈中層鈣化多與衰老相關(guān)，血管中膜層出現(xiàn)鈣鹽沉積導(dǎo)致彈性喪失。好發(fā)于下肢動脈，可能引起脈搏減弱、肢體發(fā)涼。尚無特效藥物，可通過補充維生素D3碳酸鈣片延緩進展，嚴(yán)重缺血時需血管旁路手術(shù)。
4、危險因素
主要危險因素包括長期高脂飲食、缺乏運動、肥胖等生活方式問題，以及高血壓、糖尿病等慢性病。遺傳因素如家族性高膽固醇血癥也會顯著增加患病風(fēng)險。建議40歲以上人群定期檢測血脂、血糖，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。
5、預(yù)防措施
日常需保持低鹽低脂飲食，多吃西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳?？刂企w重在正常范圍，血壓應(yīng)維持在140/90毫米汞柱以下。已確診患者需遵醫(yī)囑長期用藥，不可擅自停藥。
動脈硬化是慢性進展性疾病，早期干預(yù)可有效延緩病情。建議每年進行一次頸動脈超聲檢查，已有斑塊者需每半年復(fù)查。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈胸痛、肢體無力等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查急性血管事件。日常生活中需避免情緒激動、過度勞累，保持規(guī)律作息有助于血管健康。
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