頭皮癢頭皮屑多怎么治
頭皮癢頭皮屑多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗真菌洗劑、補(bǔ)充B族維生素、控制油脂分泌、就醫(yī)排查皮膚病等方式治療。頭皮屑增多通常由馬拉色菌過度繁殖、脂溢性皮炎、銀屑病、干燥性皮炎、接觸性皮炎等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
避免使用含強(qiáng)堿性成分的洗發(fā)水，水溫控制在37-40攝氏度，洗頭頻率保持2-3天一次。過度清潔會(huì)破壞頭皮屏障，建議選擇含吡啶硫酮鋅或茶樹精油的溫和洗發(fā)產(chǎn)品。梳子定期用酒精消毒，避免抓撓刺激頭皮。
2、使用抗真菌洗劑
酮康唑洗劑和二硫化硒洗劑能有效抑制馬拉色菌繁殖，每周使用2-3次替代普通洗發(fā)水。癥狀緩解后改為每周1次維持治療，連續(xù)使用不超過8周。使用時(shí)應(yīng)按摩頭皮5分鐘再?zèng)_洗，確保藥物充分接觸病灶。
3、補(bǔ)充B族維生素
維生素B2和B6缺乏會(huì)導(dǎo)致皮脂代謝異常，每日可攝入動(dòng)物肝臟、蛋黃、全谷物等食物。嚴(yán)重缺乏者需口服維生素B2片和維生素B6片，但需檢測(cè)血清維生素水平后遵醫(yī)囑用藥，避免過量補(bǔ)充引發(fā)神經(jīng)毒性。
4、控制油脂分泌
限制高糖高脂飲食，減少熬夜等誘發(fā)皮脂腺亢進(jìn)的因素。局部可外用含水楊酸的頭皮調(diào)理液，嚴(yán)重出油者可短期使用異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂，但育齡女性用藥期間需嚴(yán)格避孕，該藥可能導(dǎo)致胎兒畸形。
5、就醫(yī)排查皮膚病
頑固性頭屑伴隨紅斑、脫發(fā)時(shí)，可能為銀屑病或特應(yīng)性皮炎。皮膚鏡檢查和真菌培養(yǎng)可鑒別診斷，確診后需使用卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏等處方藥。嬰幼兒出現(xiàn)類似癥狀需排除頭癬，家長(zhǎng)不可自行使用成人抗屑產(chǎn)品。
日常應(yīng)選擇純棉透氣寢具，避免戴過緊的帽子造成局部悶熱。洗頭后及時(shí)吹干發(fā)根，潮濕環(huán)境易滋生真菌。若同時(shí)存在面部或軀干皮膚脫屑，建議檢測(cè)血糖排除代謝性疾病。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)膿皰、滲液時(shí)，須立即至皮膚科進(jìn)行專業(yè)治療。
