膝蓋痛怎么治療好
膝蓋痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。膝蓋痛通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動
急性期需減少膝關(guān)節(jié)負重活動，避免爬樓梯或深蹲。使用護膝或支具固定關(guān)節(jié)，嚴重時可短期臥床。日常建議選擇游泳等非負重運動，體重超標者需減重。
2、物理治療
急性期48小時后可熱敷，每日2-3次，每次15分鐘。慢性疼痛可采用超聲波或低頻脈沖電刺激?？祻?fù)期進行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓(xùn)練，每周3-5次。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。痛風(fēng)急性發(fā)作可用秋水仙堿片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、關(guān)節(jié)腔注射
對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)，或復(fù)方倍他米松注射液消炎。每月1次，連續(xù)3-5次為療程。需嚴格無菌操作避免感染。
5、手術(shù)治療
嚴重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，半月板損傷需縫合或部分切除。終末期患者可選擇人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)受涼，睡眠時可在膝下墊軟枕。飲食多補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量攝入深海魚類補充歐米伽3脂肪酸。選擇平底軟底鞋，避免長時間保持跪姿或盤腿坐姿。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
