乳房一直痛怎么辦
乳房一直痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、心理疏導(dǎo)、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。乳房疼痛通常由激素波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺癌等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于緩解乳腺導(dǎo)管痙攣引起的疼痛，可用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于患處10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，經(jīng)期前乳房脹痛適用此方法。
2、調(diào)整內(nèi)衣
選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)的支撐型內(nèi)衣能減少乳房壓迫，建議白天持續(xù)穿戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，夜間睡眠時(shí)解除束縛。尺寸過(guò)小的內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致淋巴回流受阻，加重疼痛癥狀。
3、藥物治療
乳腺增生可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。細(xì)菌性乳腺炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、心理疏導(dǎo)
長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)加重乳腺疼痛，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢等方式調(diào)節(jié)情緒。建議每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上有助于內(nèi)啡肽分泌。
5、手術(shù)干預(yù)
乳腺膿腫需行切開(kāi)引流術(shù)，乳腺癌根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)或根治性切除術(shù)。術(shù)后需配合放療或靶向治療，所有手術(shù)方案需由乳腺專科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。
日常應(yīng)保持低脂高纖維飲食，每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果，限制咖啡因及酒精攝入。每月月經(jīng)干凈后3-5天進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性建議每年做乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等異常癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。
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