得了乙肝怎么護理
乙肝患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免飲酒、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式護理。乙肝通常由病毒感染、免疫功能異常、母嬰傳播、血液接觸、醫(yī)源性感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
乙肝患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋、牛奶等，有助于肝細胞修復(fù)。適量增加新鮮蔬菜水果補充維生素，避免高脂高糖食物加重肝臟負擔(dān)。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸燒烤類食物攝入。
2、規(guī)律作息
每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜加重肝臟代謝負擔(dān)?？蛇M行散步、太極拳等低強度運動，運動時間控制在30分鐘內(nèi)。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。
3、避免飲酒
酒精會直接損傷肝細胞，加重肝臟炎癥反應(yīng)。乙肝患者應(yīng)嚴格戒酒，包括啤酒、紅酒等含酒精飲品。同時需避免服用對肝臟有損害的藥物，如部分抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等。
4、定期復(fù)查
每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等項目。若出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。復(fù)查可幫助評估病情進展，調(diào)整治療方案。
5、心理疏導(dǎo)
長期患病可能導(dǎo)致焦慮抑郁情緒，可通過心理咨詢、病友交流等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予情感支持，避免患者因疾病產(chǎn)生自卑心理。保持樂觀心態(tài)有助于病情控制。
乙肝患者日常需注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用剃須刀、牙刷等物品。餐具應(yīng)單獨使用并定期消毒，家庭成員建議接種乙肝疫苗。出現(xiàn)食欲減退、腹脹等癥狀時需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、甘草酸二銨腸溶膠囊等藥物進行治療。護理期間應(yīng)記錄癥狀變化，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。
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