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腳后跟疼有什么好的治療方法
病情描述:
腳后跟疼有什么好的治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腳后跟疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳后跟疼通常由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、外傷等原因引起。

    1、休息制動

    減少長時間站立或行走，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊，避免赤腳行走。

    2、物理治療

    冰敷每天數(shù)次減輕炎癥，牽拉跟腱及足底筋膜可緩解緊繃感，超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)。

    3、藥物治療

    布洛芬能緩解疼痛和腫脹，對乙酰氨基酚適用于輕度疼痛，局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠減輕炎癥。

    4、手術(shù)治療

    保守治療半年無效可考慮跟骨骨刺切除術(shù)或足底筋膜松懈術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

    日常可選擇溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，肥胖者需控制體重減輕足部壓力。

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