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孕婦可以選擇純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等牛奶，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、維生素D、復方氨基酸螯合鈣等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、純牛奶

純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育。

2、低脂牛奶

低脂牛奶脂肪含量較低，適合體重增長過快的孕婦飲用。

3、高鈣牛奶

高鈣牛奶鈣含量較高，能夠滿足孕婦和胎兒對鈣的需求。

4、舒化奶

舒化奶經(jīng)過特殊處理，乳糖含量較低，適合乳糖不耐受的孕婦。

二、藥物

1、碳酸鈣

碳酸鈣是常見的補鈣劑，能夠預(yù)防孕婦缺鈣和胎兒佝僂病。

2、乳酸鈣

乳酸鈣吸收率較高，對胃腸道刺激較小，適合孕婦服用。

3、維生素D

維生素D能夠促進鈣的吸收，有助于胎兒骨骼發(fā)育。

4、復方氨基酸螯合鈣

復方氨基酸螯合鈣吸收利用率高，能夠有效補充孕婦和胎兒所需的鈣質(zhì)。

孕婦在選擇牛奶時應(yīng)注意適量飲用，避免過量導致胃腸不適，同時要定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。