權(quán)威問答
經(jīng)常拉肚子可以適量喝酸奶，酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀。
酸奶含有活性益生菌，能夠幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解腹瀉癥狀。建議選擇無糖或低糖酸奶。
部分腹瀉患者可能伴有乳糖不耐受，飲用酸奶可能加重癥狀，建議選擇低乳糖或無乳糖酸奶。
剛從冰箱取出的低溫酸奶可能刺激腸道，引起不適，建議放置至室溫后再飲用。
每個(gè)人的腸道耐受度不同，初次嘗試應(yīng)少量飲用，觀察身體反應(yīng)后再?zèng)Q定是否繼續(xù)。
腹瀉期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免食用刺激性食物，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
