權(quán)威問答
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正常人的血壓范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，血壓測量結(jié)果可能受到測量時(shí)間、情緒狀態(tài)、運(yùn)動情況和基礎(chǔ)疾病等因素的影響。
清晨血壓通常較低，夜間血壓可能略有升高，建議在安靜狀態(tài)下多次測量取平均值。
緊張焦慮會導(dǎo)致血壓暫時(shí)性升高，保持心理平和有助于獲得準(zhǔn)確測量結(jié)果。
劇烈運(yùn)動后血壓會明顯上升，測量前應(yīng)休息至少30分鐘。
高血壓、糖尿病等慢性病可能影響血壓值，這類人群需要更密切監(jiān)測。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化，保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動有助于維持正常血壓水平，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
