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心臟顫抖可能由情緒緊張、咖啡因攝入過(guò)量、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、減少刺激性飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、情緒緊張

焦慮或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心悸或短暫心律不齊。建議通過(guò)深呼吸訓(xùn)練或正念冥想緩解，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、咖啡因過(guò)量

短時(shí)間內(nèi)攝入濃茶、咖啡等含咖啡因飲品可能刺激心肌。減少攝入量后癥狀多可自行消失，避免飲用超過(guò)每日300毫克咖啡因。

3、心律失常

可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，常伴隨胸悶、頭暈?？勺襻t(yī)囑使用美托洛爾、胺碘酮、普羅帕酮等抗心律失常藥物。

4、甲亢

甲狀腺激素過(guò)量會(huì)加速心率，多伴有多汗、消瘦。需進(jìn)行抗甲狀腺治療，常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶，嚴(yán)重者需放射性碘治療。

日常保持規(guī)律作息與低鹽飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若顫抖持續(xù)超過(guò)5分鐘或伴隨胸痛，應(yīng)立即就醫(yī)排查房顫等嚴(yán)重心律失常。