權(quán)威問答
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嗜甜過多可能引發(fā)齲齒、肥胖、2型糖尿病、非酒精性脂肪肝等疾病，長期高糖攝入還會增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
糖分被口腔細(xì)菌分解產(chǎn)酸，腐蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致蛀牙。建議每日刷牙兩次，使用含氟牙膏，定期口腔檢查。
過量糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，可能引起代謝綜合征。需控制添加糖攝入，增加有氧運(yùn)動。
長期高糖飲食導(dǎo)致胰島素抵抗?？赡艹霈F(xiàn)多飲多尿癥狀，需監(jiān)測血糖，必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物。
果糖在肝臟轉(zhuǎn)化為甘油三酯沉積，可能進(jìn)展為肝硬化。建議限制果汁攝入，必要時(shí)使用水飛薊素等護(hù)肝藥物。
日常建議用新鮮水果替代甜食，選擇全谷物主食，定期進(jìn)行肝功能與血糖檢測。
