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痛經(jīng)可通過益母草調(diào)理、熱敷緩解、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式治療。痛經(jīng)常由激素失衡、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、益母草調(diào)理

益母草具有活血調(diào)經(jīng)作用，可煎湯或制成顆粒劑服用，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與寒涼藥物同服。氣血瘀滯型痛經(jīng)表現(xiàn)為經(jīng)血紫暗有塊。

2、熱敷緩解

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖宮貼，溫度不宜超過50攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘。

3、藥物干預(yù)

布洛芬緩釋膠囊通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)激素水平，間苯三酚注射液用于嚴(yán)重痙攣性疼痛。藥物使用需遵醫(yī)囑。

4、生活方式調(diào)整

經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，保持每日7-8小時(shí)睡眠，練習(xí)腹式呼吸有助于緩解緊張情緒，建議記錄月經(jīng)周期及癥狀變化。

痛經(jīng)期間建議穿著寬松衣物，適量飲用姜茶或紅糖水，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。