欧洲高清无码一区,久久久国产精品黄片视频,日韩做a合集青青草国产日韩

橄欖油可以用來做沙拉嗎？

病情描述:

我因?yàn)闇p肥幾乎天天都會吃沙拉，可以用橄欖油做沙拉嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

橄欖油可以用來做沙拉，適合涼拌或直接淋在蔬菜水果上食用。
橄欖油富含單不飽和脂肪酸和維生素E，能提升沙拉的口感并幫助脂溶性維生素吸收。初榨橄欖油帶有果香和微苦風(fēng)味，與生菜、番茄、黃瓜等常見沙拉食材搭配可突出食材原味。制作時建議選擇酸度低于0.8%的特級初榨橄欖油，其抗氧化性強(qiáng)且煙點(diǎn)低，更適合冷食使用。需注意避免將橄欖油加熱至冒煙后拌入沙拉，高溫會導(dǎo)致營養(yǎng)成分破壞并產(chǎn)生有害物質(zhì)。開封后的橄欖油應(yīng)避光密封保存，防止氧化變質(zhì)影響沙拉風(fēng)味。
胃腸功能較弱者初次食用橄欖油沙拉時可減少用量，觀察是否出現(xiàn)腹脹等不適。對橄欖過敏的人群需避免使用，可選擇亞麻籽油等替代。沙拉制作后建議2小時內(nèi)食用完畢，避免蔬菜出水稀釋橄欖油風(fēng)味。日?？蓪㈤蠙煊团c檸檬汁、蜂蜜按3:1:1比例調(diào)制成油醋汁，既能提升沙拉風(fēng)味又可延長保存時間。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

太田痣哪個醫(yī)院比較專業(yè)

太田痣哪個醫(yī)院比較專業(yè)?這個問題應(yīng)該是生活中很多患者在進(jìn)行太田痣的治療前都會仔細(xì)考慮的一個問題，大家都知道，太田痣是生活中的常見高發(fā)皮膚病，而且在近些年來的發(fā)病率也日益上升，隨之生活中治療太田痣的醫(yī)院也越來越多的出現(xiàn)，這給患者們選擇醫(yī)院治病確實(shí)帶來了一定的難度。

62507次瀏覽

治療恐懼癥哪個醫(yī)院可靠

現(xiàn)在治療恐懼癥的醫(yī)院數(shù)不勝數(shù)，很多得了恐懼癥的患者不知道如何正確選擇恐懼癥的治療醫(yī)院。相關(guān)精神科專家介紹說，得了恐懼癥正確選擇治療醫(yī)院非常重要。那么，下面就是介紹治療恐懼癥哪個醫(yī)院可靠?

54702次瀏覽

治療梅毒專科醫(yī)院哪家好

梅毒由梅毒螺旋體(蒼白螺旋體)引起，患病后病程漫長，早期侵犯生殖器和皮膚，晚期侵犯全身各器官，并生多種多樣的癥狀和體征，病變幾乎能累及全身各個臟器。治療梅毒專科醫(yī)院哪家好?

62117次瀏覽

斑蝥甘遂外用治好牛皮癬

64歲的王大媽最近一個月以來總是感到兩個小腿奇癢難忍，被診斷為了牛皮癬。醫(yī)生給王大媽開出處方，將斑蝥與甘遂共同研為細(xì)末，并以白醋調(diào)和之厚外涂患處。每日用藥3～4次，半個月之后，王大媽的牛皮癬便已完全康復(fù)了。

68198次瀏覽