權(quán)威問答
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早上空腹吃桔子可能引起胃腸不適，空腹食用酸性水果可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致反酸、燒心等癥狀，尤其對胃腸功能較弱者影響更明顯。
桔子含有大量果酸和維生素C，空腹時(shí)直接接觸胃黏膜可能加重胃酸分泌，誘發(fā)胃部灼熱感。胃腸敏感者可選擇餐后1小時(shí)食用。
桔子的果糖吸收較快，空腹食用可能導(dǎo)致血糖先升高后降，出現(xiàn)短暫心慌乏力。糖尿病患者應(yīng)避免空腹大量食用。
空腹?fàn)顟B(tài)下部分維生素可能無法有效吸收，搭配蛋白質(zhì)食物可提高維生素C利用率。建議與雞蛋、牛奶等同時(shí)攝入。
少數(shù)人對柑橘類水果中的檸檬酸過敏，空腹食用可能加重過敏反應(yīng)。首次食用建議先少量嘗試。
胃腸功能正常者可少量食用1-2瓣桔子，同時(shí)飲用溫水緩解刺激，長期空腹大量食用可能引發(fā)慢性胃炎，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)。
