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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早晨揉腹會對身體好嗎？
病情描述:
早晨是一天的開始，早晨的精神好了，才有精力去面對一天的工作。那么早晨揉腹會對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    早晨揉腹會對身體是有一定好處的，早上起來空腹揉一下肚子能夠起到清理腸道和快速通便的作用。早上起來以后的人群不僅可以揉一下腹部，也可以適當(dāng)參加一些鍛煉，對于身體都可以起到一定好處，還可以增加身體免疫力。但是患者要避免空腹食用一些藥物或者是刺激性食品。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    揉腹有利于增強胃腸功能，有習(xí)慣性便秘者尤其需要。方法是仰臥放松，先用右手掌自胸口至臍下順時針揉胸腹80~100次，然后換左手掌逆時針方向揉胸腹80~100次，以后逐漸可增加到200次。叩齒和揉腹可同時進(jìn)行。
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