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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
節(jié)食減肥好嗎？
病情描述:
我比較胖，想減肥，又不想運動，不知道節(jié)食減肥好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    大量醫(yī)學研究認為，節(jié)食減肥由于進食送還減少，攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)也隨之減少。而脂防中的卵磷脂、腦磷脂、神經(jīng)磷脂等，蛋白質(zhì)中的氨基酸、如苯丙酸、亮氨酸、欲氨酸等，還有維生素a、b、c及鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，都直接或間接地參與大腦細胞的組成與組織代謝，與智力發(fā)育密切相關。因此，婦女盲目節(jié)食減肥有損大腦，不利學習、工作與生活。
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