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適合腿部減肥的運動方式有哪些？
病情描述:
腿部減肥是每個愛美女士關(guān)心的問題，究竟適合腿部減肥的運動方式有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    適合腿部減肥的健身方式包括步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯、游泳等有氧運動，其中以步行和游泳最佳。步行是消耗熱量的好方法，尤其適合于大腿粗壯的女士。如果能輔以慢跑效果更佳。
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