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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腰痛適合做水下運(yùn)動(dòng)嗎？
病情描述:
知道腰痛要多鍛煉，而我剛好就有腰痛，只是我更愛做水下運(yùn)動(dòng)，不知道適合嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    腰痛患者是適合做水下運(yùn)動(dòng)的，而且水中運(yùn)動(dòng)值得一試，因?yàn)樵谒泻透×?duì)抗的運(yùn)動(dòng)并不會(huì)對(duì)腰部造成負(fù)擔(dān)，所以最適合腰痛患者。雖然在水里的運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)少，但是還是會(huì)對(duì)腰部造成相當(dāng)程度的壓力。所以有腰痛宿疾的朋友，最好采取能讓肌肉放松的輕松游泳方式，或是水中步行。
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