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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
皮蛋瘦肉粥可以幫助減肥嗎？
病情描述:
現(xiàn)在出現(xiàn)了一些啤酒肚，如果經(jīng)常喝皮蛋瘦肉粥可以幫助我減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比較少，熱量也不算高。熱量為214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，適當(dāng)吃皮蛋瘦肉粥還有助于減肥呢。因?yàn)槠さ笆萑庵嘀泻胸S富的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)，適量的食用能幫助消化，增加飽腹感，減少食物熱量和脂肪攝入，在一定的程度上的確可以幫助減肥。
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