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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐不吃主食能減肥嗎？
病情描述:
我的體重超標(biāo)，準(zhǔn)備減肥，如果每天晚上不吃主食會不會減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    晚上可以少吃一些主食，不要不吃。因為晚餐不吃主食，不但減不了肥，反而丟掉了健康。如果人體碳水化合物供應(yīng)不足，就會動用組織蛋白質(zhì)及脂肪來解決，而組織蛋白質(zhì)的分解消耗，會影響臟器功能;大量脂肪氧化，還會生成酮體，導(dǎo)致酮癥，甚至酮癥酸中毒。
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