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風寒感冒的特點是惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲。風寒感冒主要由外感風寒引起，多見于秋冬季節(jié)，患者通常表現(xiàn)為寒性癥狀，需要通過發(fā)汗解表來緩解癥狀。

1、惡寒重發(fā)熱輕

風寒感冒最顯著的特點是惡寒明顯而發(fā)熱較輕?；颊叱８杏X全身發(fā)冷，即使增加衣物或蓋被也難以緩解，體溫升高但一般不超過38.5℃。這是由于風寒邪氣侵襲體表，衛(wèi)陽被遏所致。治療上可采用生姜紅糖水發(fā)汗，或遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒等中成藥。

2、無汗頭痛身痛

風寒感冒患者通常無汗，伴有頭痛和全身肌肉酸痛。頭痛多表現(xiàn)為緊束感，身痛以頸背部位明顯。這是因為寒性收引，導致腠理閉塞，氣血運行不暢?？赏ㄟ^熱敷大椎穴緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑服用正柴胡飲顆粒。

3、鼻塞流清涕

風寒感冒會出現(xiàn)明顯的鼻塞和流清稀鼻涕癥狀。鼻涕量多且呈水樣，可能伴有打噴嚏。這是風寒襲肺，肺氣失宣的表現(xiàn)。可用熱毛巾敷鼻部，或遵醫(yī)囑使用通宣理肺丸改善癥狀。

4、咳嗽吐稀白痰

咳嗽是風寒感冒常見癥狀，痰液稀白量多易咳出?？人月曋?，晨起或遇冷空氣加重。此為寒邪犯肺，肺失肅降所致?？娠嬘藐惼ど?，或遵醫(yī)囑服用杏蘇止咳糖漿。

5、口不渴喜熱飲

風寒感冒患者通?？诓豢剩词箍诳室财蔑嬘脽崴?。舌苔薄白，這是寒邪未化熱的表現(xiàn)。建議多飲溫水，避免生冷食物。若癥狀加重出現(xiàn)口渴喜冷飲，可能已轉(zhuǎn)為風熱感冒，需調(diào)整治療方案。

風寒感冒期間應注意保暖，避免再次受涼。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風。飲食宜清淡溫熱，可適量食用蔥、姜、蒜等辛溫食材。保證充足休息，避免勞累。若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)高熱、膿痰等表現(xiàn)，應及時就醫(yī)排除其他呼吸道疾病?；謴推诳蛇M行適度活動以增強體質(zhì)，但應避免劇烈運動。