權威問答
經常喝果醋對美容有一定幫助，但效果因人而異。果醋中的有機酸和抗氧化成分可能通過促進消化、調節(jié)皮膚代謝、抑制自由基、改善膚質等途徑發(fā)揮作用。
果醋中的醋酸能刺激胃酸分泌，幫助分解食物，減少胃腸積食導致的皮膚暗沉問題。建議每日飲用不超過30毫升稀釋果醋，避免空腹飲用。
蘋果酸等成分可參與三羧酸循環(huán)，加速角質細胞更新。長期飲用可能改善皮膚粗糙，但糖尿病患者需控制含糖果醋攝入量。
多酚類物質能中和紫外線產生的自由基，延緩皮膚老化。桑葚醋、藍莓醋等深色果醋的抗氧化活性較高。
部分果醋含有的氨基酸可促進膠原蛋白合成，但需配合維生素C補充才能顯現效果。敏感性肌膚人群飲用前應測試耐受性。
建議選擇無添加的原釀果醋，配合防曬和均衡飲食。皮膚問題嚴重者仍需就醫(yī)，果醋不能替代專業(yè)醫(yī)療美容手段。
2026-01-04
2026-01-04
2025-09-30
2025-09-15
