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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃意大利面會(huì)發(fā)胖么
病情描述:
我很喜歡吃意大利面，最近在減肥，不知道還能不能吃很多的面了？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    意大利面的熱量不是很高，它本身由小麥制成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。因此，只要調(diào)制出低卡的健康醬汁，意大利面就成了不會(huì)增胖的美味。美食專家有制作低卡意大利面醬的秘訣，那就是將胡蘿卜、黃豆芽和西紅柿切丁，再加入適量雨露醬油和橄欖油攪拌均勻即可，也可以在此基礎(chǔ)上再加上一些白水煮的雞胸肉肉末。