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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蓮子芯能吃嗎
病情描述:
我準(zhǔn)備做蓮子羹給家人吃，請問蓮子中的蓮子芯能吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    蓮子芯可以食用，但需注意適量并避免特定人群食用。蓮子芯具有清熱安神等功效，適合上火或失眠人群，但脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)慎用。

    1、清熱降火

    蓮子芯味苦性寒，含有蓮心堿等成分，有助于緩解心火旺盛導(dǎo)致的口舌生瘡?？纱钆渚栈ɑ蚪疸y花沖泡飲用。

    2、改善失眠

    蓮子芯中的生物堿具有鎮(zhèn)靜作用，對輕度失眠有輔助改善效果。建議睡前用3-5粒沸水沖泡代茶飲。

    3、調(diào)節(jié)血壓

    研究顯示蓮子芯提取物可能幫助擴(kuò)張血管，高血壓人群可咨詢中醫(yī)師后適量使用。避免與降壓藥同服。

    4、抗氧化作用

    蓮子芯含黃酮類物質(zhì)，能清除自由基。日?？扇∩倭颗c綠茶同泡，但每日用量不宜超過10克。

    蓮子芯不宜長期大量食用，建議每周食用2-3次，體質(zhì)偏寒者可搭配紅棗中和寒性，出現(xiàn)腹瀉等不適需立即停用。

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