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糖尿病患者可適量吃燕麥、西藍花、三文魚、苦瓜等食物，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化飲食方案，配合血糖監(jiān)測與規(guī)律運動。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，適合作為糖尿病患者的早餐主食選擇。

2、西藍花

西藍花含鉻元素及膳食纖維，能幫助改善糖代謝，建議焯水后涼拌或清炒食用。

3、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善胰島素敏感性，每周建議食用2-3次。

4、苦瓜

苦瓜中含苦瓜皂苷類物質(zhì)，具有一定輔助降糖作用，可切片泡水或清炒食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病一線用藥，可能出現(xiàn)胃腸不適副作用。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解吸收，適用于餐后血糖控制，需與第一口主食同服。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，使用中需警惕低血糖風(fēng)險，應(yīng)規(guī)律進餐。

糖尿病患者需嚴(yán)格限制精制糖及高升糖指數(shù)食物，每日分5-6餐進食，烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸。定期監(jiān)測血糖并根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。