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權(quán)威問答

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山藥怎么吃才是最營養(yǎng)的
病情描述:
經(jīng)常出現(xiàn)頭暈頭痛，聽人家說要多吃一點(diǎn)山藥，山藥怎么吃才是最營養(yǎng)的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    山藥最營養(yǎng)的吃法是蒸煮或燉湯，避免高溫油炸或過度加工，可搭配紅棗、小米、枸杞、排骨等食材提升營養(yǎng)價值，也可遵醫(yī)囑使用山藥片、六味地黃丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物輔助調(diào)理。

    一、食物

    蒸煮山藥能最大限度保留黏液蛋白和淀粉酶活性，適合胃腸虛弱者吸收；燉湯時搭配排骨可促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。

    二、藥物

    山藥片可用于脾虛食少，六味地黃丸適合腎陰虧虛，歸脾丸調(diào)理心脾兩虛，參苓白術(shù)散改善脾虛濕盛，均需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

    建議選擇新鮮山藥帶皮烹飪，控制單次攝入量避免腹脹，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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健脾生血顆粒的作用
　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補(bǔ)鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補(bǔ)血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
急慢性溶血性貧血的癥狀不同
急性溶血性貧血以突發(fā)寒戰(zhàn)、高熱、面色蒼白、乏力為主要癥狀，可伴有惡心、醬油樣血尿、黃疸。嚴(yán)重者可出現(xiàn)神志淡漠、心跳減慢、昏迷，甚至產(chǎn)生休克；慢性溶血性貧血以眩暈、面色蒼白、乏力、氣短為主要癥狀，可伴有肝脾腫大及黃疸。
中度貧血如何食療呢
很多人對于輕中度的貧血都不以為然，并無大礙，但是如果不注意，很容易導(dǎo)致嚴(yán)重性貧血，到時候治療就更困難了。所以從中度開始就要采取措施引起重視了，可以進(jìn)行一些食療是行之有效的，雖然食補(bǔ)慢些，但安全系數(shù)要高。
臉色發(fā)黃是貧血嗎
臉色發(fā)黃有可能是因為貧血所導(dǎo)致，主要是因為貧血影響了皮膚的正常代謝，導(dǎo)致氣血不調(diào)，出現(xiàn)皮膚暗黃等異常。另外貧血發(fā)作時也會出現(xiàn)食欲下降，指甲變脆，吞咽困難等癥狀，要注意到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，進(jìn)行明確治療。
貧血看什么指標(biāo)
如果患者的身體已經(jīng)感覺到貧血的癥狀，就可以檢查血常規(guī)的檢查給予確定病情。假如患者在進(jìn)行血常規(guī)已經(jīng)通過檢查，了解到血紅蛋白，紅細(xì)胞數(shù)量等情況，還需要了解平時的平均紅細(xì)胞的含量情況，都可以幫助診斷是不是出現(xiàn)了貧血的情況。