權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)控制體重需求或存在代謝性疾病，可以適量吃魔芋、西藍(lán)花、雞蛋白、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、西布曲明等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
魔芋富含可溶性膳食纖維，吸水膨脹后體積增大，能延緩胃排空速度，但熱量極低。
西藍(lán)花含水量高且富含膳食纖維，每百克熱量不足40千卡，需充分咀嚼增加飽腹感。
雞蛋白含優(yōu)質(zhì)蛋白且不含脂肪，消化吸收慢，能維持較長(zhǎng)時(shí)間飽腹感。
燕麥β-葡聚糖遇水形成凝膠狀物質(zhì)，可延緩碳水化合物吸收并促進(jìn)飽腹激素分泌。
奧利司他通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，需配合低脂飲食使用。
二甲雙胍可改善胰島素敏感性，可能通過(guò)調(diào)節(jié)食欲中樞產(chǎn)生飽腹感。
利拉魯肽屬于GLP-1受體激動(dòng)劑，能延緩胃排空并作用于下丘腦食欲調(diào)控區(qū)域。
西布曲明通過(guò)抑制中樞神經(jīng)再攝取去甲腎上腺素增加飽腹感，需警惕心血管風(fēng)險(xiǎn)。
選擇食物時(shí)需注意過(guò)敏史及胃腸耐受性，藥物使用前應(yīng)完善血糖、肝腎功能等檢查，避免自行調(diào)整劑量。
