權(quán)威問答
胃腸脹氣可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃腸脹氣通常由飲食不當(dāng)、消化功能紊亂、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。
減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的米粥、饅頭等食物，少量多餐避免暴飲暴食。
順時針按摩腹部促進腸道蠕動，配合熱敷可緩解痙攣，按摩時需避開飯后1小時內(nèi)進行。
西甲硅油可破壞氣泡表面張力，雙歧桿菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群，莫沙必利促進胃腸動力，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
采用厚樸、陳皮等理氣中藥，配合針灸足三里等穴位，適用于功能性腹脹的長期調(diào)理。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善胃腸功能，持續(xù)脹氣超過兩周或伴隨體重下降需及時就醫(yī)。
