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如何鍛煉心臟功能
病情描述:
好像我的心臟功能不是特別好，這樣要如何鍛煉心臟功能呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    鍛煉心臟功能一般是通過有氧運動，如太極，散步，瑜伽等，因為一般進行鍛煉，心臟都能得到很好的鍛煉，但是如果運動過量或者或許理解容易導(dǎo)致心臟負擔過大，反而有不良的影響。建議平時除了適當?shù)倪\動外需要注意休息，保證充足的睡眠，飲食也要以清淡為主，最好少吃或者不吃刺激食物。
  • 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    通?？梢杂眠\動量較小的有氧運動來鍛煉心臟功能，因為跑步，游泳等劇烈運動容易讓血壓增高，使心臟超負荷，心臟病患者最好不要進行劇烈運動，容易加重病癥，引起急性發(fā)作。建議平時注意飲食和作息習(xí)慣，飲食要少鹽，少油，低脂，低膽固醇，忌食辛辣刺激和煎炸的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。
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